Deep Release

Diese monatliche Spezialklasse unterscheidet sich ein wenig von unserer typischen Yogaklasse und ist eng mit unseren früheren Tune-Up-Klassen verwandt. Deep Release soll dir helfen, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern, die Haltung zu verbessern und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Du wirst durch eine 90-minütige Praxis von Atemarbeit, Dehnung, Selbstmassage und somatischer Bewegung geführt und verlässt den Kurs ausgeruht, erholt und gestärkt. Der Kurs variiert von Monat zu Monat, so dass es immer einen Grund gibt, wieder zu kommen! Tief atmen, tief dehnen, tief loslassen. Wir stellen alle notwendigen Requisiten zur Verfügung, einschließlich der Yoga Tune Up-Massagebälle, du kannst aber auch gerne deine eigenen mitbringen, wenn du möchtest.

Die Klasse dauert 90 Minuten und wird bei normaler Raumtemperatur unterrichtet.